Il existe deux types de blessures musculaires et trois différents types de gravité. Si la douleur dépasse 48 heures, il est recommandé de consulter un professionnel de la physiothérapie afin d'avoir une évaluation exhaustive et déterminer la gravité de la blessure ou, si c'est pertinent, d'être référé vers un médecin. Par la suite, le physiothérapeute utilisera des formes de traitement douces, des mobilisations en thérapie manuelle, et des exercices de renforcement très progressifs pour ne pas aggraver l'inflammation dans les fibres musculaires.